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Oreillers
Oreillers et traversins naturels
Un bon matelas ne suffit pas. L'oreiller maintient la nuque dans l'alignement du corps. Mal choisi, il provoque des tensions cervicales et des réveils douloureux.
On propose plusieurs matières selon les préférences : latex pour un soutien ferme et constant, laine pour un confort réglable, plumes et duvet pour un moelleux enveloppant, épeautre ou sarrasin pour un maintien traditionnel. Toutes les housses sont en coton bio. On les associe à nos matelas en latex naturel et à nos taies en coton bio.
Comment choisir son oreiller ?
L'oreiller comble l'espace entre la tête et le matelas. Cet espace varie selon la position de sommeil, la largeur des épaules et le type de matelas. Un oreiller trop haut ou trop bas crée une cassure au niveau des cervicales, source de tensions et de douleurs.
Quelle matière choisir ?
Latex naturel : soutien ferme et constant. Le latex ne s'affaisse pas pendant la nuit. Idéal pour ceux qui ont des tensions cervicales ou qui transpirent de la tête (le latex est ventilé). Voir notre gamme d'oreillers en latex.
Laine écologique : confort réglable. On peut ajouter ou retirer de la laine pour ajuster la hauteur et la fermeté. La laine régule naturellement la température (pas chaud l'été, pas froid l'hiver).
Plumes et duvet : moelleux enveloppant. L'oreiller en duvet offre un confort très doux, avec un effet "nuage". Il convient à ceux qui aiment s'enfoncer dans l'oreiller. Il nécessite d'être tapé chaque matin pour retrouver son gonflant.
Épeautre et sarrasin : maintien traditionnel. Ces balles végétales offrent un soutien ferme et modulable. On peut les déplacer pour créer un creux sous la tête. L'épeautre produit un léger bruit de froissement.
Oreiller ou traversin ?
L'oreiller (60x40 cm ou 65x65 cm) convient à un couchage individuel. On peut en utiliser deux pour un lit double.
Le traversin (90, 140 ou 160 cm) traverse tout le lit. Il convient aux couples qui préfèrent un seul support continu. Il peut aussi servir de cale-dos pour lire au lit.
Position de sommeil et hauteur d'oreiller
- Dormeur sur le dos : oreiller de hauteur moyenne (10-12 cm), soutien médium.
- Dormeur sur le côté : oreiller plus haut (12-14 cm) pour combler l'espace entre l'épaule et la tête.
- Dormeur sur le ventre : oreiller fin (8-10 cm) ou pas d'oreiller du tout. Dormir sur le ventre sollicite les cervicales, un oreiller épais aggraverait la torsion.
Questions fréquentes
À quelle fréquence changer d'oreiller ?
Un oreiller en latex dure 5 à 8 ans. Un oreiller en plumes ou en fibres dure 2 à 3 ans. Les signes d'usure : affaissement, perte de gonflant, odeur persistante après lavage.
Comment laver son oreiller ?
Cela dépend de la matière. Les housses en coton bio passent en machine. Le bloc de latex ne se lave pas (congélateur pour l'assainir). Les oreillers en plumes peuvent être lavés en machine programme délicat, séchage long.
Faut-il un protège-oreiller ?
Oui, on recommande une sous-taie entre l'oreiller et la taie. Elle protège l'oreiller de la transpiration et des salissures. Elle se lave plus facilement que l'oreiller lui-même.
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