L’importance de la literie dans la qualité du sommeil
En moyenne, on passe un tiers de notre vie à dormir. Alors mieux vaut le faire confortablement ! En effet, si l’importance du sommeil sur notre santé n’est plus à prouver, il faut rappeler que notre couchage joue un rôle clé dans la qualité de nos nuits. Un bon matelas est donc nécessaire. Mais comment faire pour le choisir ? Et comment savoir quel modèle acheter pour bien dormir et quel est le meilleur ? Notre équipe vous guide dans le monde merveilleux d’une bonne literie.
Le sommeil, un allié du bien-être au quotidien
Dormir est une activité bénéfique pour notre santé. Et pour bien dormir, il ne faut pas négliger sa literie car elle participe à la qualité du sommeil. D’où l’importance d’avoir un bon ou le meilleur matelas !
Bien dormir pour être en forme
Le sommeil fait partie de nos fonctions vitales. Il nous permet d’avoir suffisamment d’énergie pour rester éveillé toute la journée, se concentrer et être en bonne santé. Grâce à lui, notre organisme peut récupérer, notre cerveau restaurer ses capacités. D’où l’importance de le préserver pour éviter les troubles du sommeil.
Une bonne literie, une nécessité pour dormir paisiblement
Quand on dort, généralement on le fait dans un lit, qui doit être confortable pour favoriser l’endormissement. Dès lors, cela signifie qu’il faut avoir une bonne literie pour bien dormir. Mais cela ne concerne pas uniquement le matelas. Le sommier, l’oreiller, la couette et les draps ont également une influence sur la qualité de nos nuits. Une « bonne literie » est donc un ensemble d’équipements, qu’il faut choisir correctement.
Qu’est-ce qu’un « bon matelas » ?
Sur notre boutique en ligne, vous retrouvez tout le nécessaire pour bien dormir. En quelques clics, vous pouvez acheter une bonne literie, c’est-à-dire ni dure, ni souple, mais résiliente. En d’autres termes, le matelas doit reprendre sa forme initiale après les pressions exercées dessus en dormant. Ainsi, pour être considéré comme « bon », ce dernier doit être robuste, doté d’une excellente élasticité (résilience) et sain.
Quelques conseils pour choisir un sommier en ligne
Sur le
site Noctea, vous pouvez trouver et acheter le meilleur matelas pour vos nuits et le sommier adapté. Pour choisir le bon modèle, tenez compte de vos besoins. Si vous voulez un soutien classique ou plus ferme, un
sommier tapissier sera idéal. Pour un soutien plus souple, privilégiez plutôt un
modèle à lattes. Et si vous aimez lire dans votre lit, optez pour une version «
relaxation » dotée de tête et pied relevables.
