Comment mieux dormir en mai 2018 ?

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Faisons la revue de presse des articles du blog Comment Mieux Dormir parus en mai 2018.

Mai le mois des grasses matinées ?

Avez-vous bien dormi en mai ? Tout du moins, vous avez dû dormir plus, à la faveur des grasses matinées des jours fériés dont nous avons tous bénéficié ce mois-ci. Ce qui vous a offert plus de temps pour pour vous préoccuper de votre sommeil et de votre bien-être, deux thématiques généreusement abordées sur le blog CommentMieuxDormir en mai, avec respectivement trois articles pour chacun d’eux. Pour compléter cela, l’écologie et la santé n’ont pas été oubliées. Alors c’est parti, voyageons dans le monde de ces actualités.

Boire un verre d’eau à votre santé.

La santé, il faut s’en préoccuper dès le matin au réveil, c’est pourquoi un geste aussi simple que de boire un verre d’eau le matin à jeun est essentiel. Un conseil pratique dont vous pourrez découvrir les nombreux bienfaits et comprendre pourquoi.

Deux actions pour être plus responsables.

En mai, deux articles ont étés consacrés à l’écologie. Avec un dossier sur la maison passive, qui aujourd’hui n’est plus une utopie. Et nous avons fait un point sur nos rapports aux déchets. Sujet dont nous vous reparlerons très prochainement sur notre site, puisque nous avons été invités à parler de notre démarche d’éco-conception lors d’un débat organisé par la Jeune Chambre Économique de l’Indre sur les déchets, association qui fait la promotion du World Clean Up Day qui se déroulera en 2018, le 15 septembre.

Pour le bien-être tout simplement.

On ne se répétera jamais assez qu’il est important de prendre du temps pour soi et de prendre soin de soi. Le Qi Gong vous connaissez ? Et la Sophrologie ? Voilà deux occasions d’en savoir plus sur ces techniques aux vertus insoupçonnées. Le troisième article a été consacré au télétravail une piste pour gérer son stress et son bien-être au travail.

L’art de dormir et du bien dormir.

Pour notre sujet favori qu’est le sommeil, premier conseil comment appréhender le sommeil en période de révisions et d’examens. Sans transition, saviez-vous que la qualité de notre sommeil influe sur notre poids ? Pour finir, le temps passant, avec l’âge les bouffées de chaleur arrivent. Elles sont ennemies de sommeil, c’est pourquoi vous trouverez dans cet article des conseils pratiques pour en atténuer les effets.

Les articles du blog comment mieux dormir parus au mois de avril :

• La sophrologie est idéale pour soigner ses douleurs ?
• Sommeil comment lutter contre les bouffées de chaleur de la ménopause et de l’andropause ?
• La maison passive pas si passive
• Le télétravail permet le lâcher-prise
• Et si l’on réduisait encore plus nos déchets !
• Les bienfaits du verre d’eau au réveil
• Le Qi Gong m’apporte l’harmonie intérieure
• Bien dormir et bien manger aident à réussir un examen.
• Pourquoi bien dormir fait maigrir ?