Une literie bien entretenue dure plus longtemps et reste saine. Draps, oreillers, couettes, matelas : chaque élément a ses propres règles d'entretien. Ce guide te donne les fréquences de lavage, les bonnes températures et les techniques naturelles pour prendre soin de ta literie.

Pourquoi entretenir sa literie ?

Chaque nuit, tu perds environ 0,5 litre de transpiration et des milliers de cellules de peau morte. Ces résidus s'accumulent dans ta literie et nourrissent les acariens. Un entretien régulier permet de :

• Éliminer les acariens et leurs déjections (allergènes)
• Évacuer l'humidité et prévenir les moisissures
• Prolonger la durée de vie de ta literie
• Conserver un environnement de sommeil sain

Fréquences d'entretien recommandées

Élément	Fréquence de lavage	Fréquence d'aération
Draps et taies d'oreiller	Toutes les 1-2 semaines	Quotidienne (faire le lit tard)
Housse de couette	Toutes les 2-4 semaines	Quotidienne
Protège-matelas	Tous les 1-2 mois	À chaque changement de draps
Oreiller	Tous les 3-6 mois	Hebdomadaire
Couette	2-3 fois par an	Mensuelle
Matelas	Non lavable (détachage ponctuel)	Hebdomadaire

Entretien des draps et du linge de lit

Draps en coton bio

Le coton bio supporte bien les lavages fréquents. Voici comment en prendre soin :

• Température : 40°C en usage courant, 60°C pour éliminer les acariens
• Lessive : lessive écologique, sans phosphates ni azurants optiques
• Essorage : 800-1000 tours/minute
• Séchage : sèche-linge température modérée ou séchage à l'air (idéal)
• Repassage : fer chaud, facultatif pour la percale

Astuce : lave les draps à l'envers pour préserver les couleurs. Ne surcharge pas le tambour — les draps doivent pouvoir bouger librement.

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Draps en lin bio

Le lin est plus délicat que le coton mais gagne en douceur avec les lavages :

• Température : 40°C (60°C possible pour le lin blanc)
• Lessive : lessive douce, sans agents blanchissants
• Essorage : 600-800 tours/minute (évite les plis marqués)
• Séchage : à l'air de préférence (le sèche-linge peut provoquer un rétrécissement)
• Repassage : fer chaud sur tissu légèrement humide, ou accepter le froissé naturel

Le lin rétrécit légèrement au premier lavage (5-7%). Nos draps sont prédimensionnés pour compenser ce rétrécissement.

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Entretien des oreillers

Oreillers en plumes et duvet

Les oreillers en plumes peuvent être lavés en machine avec précaution :

• Fréquence : tous les 3-6 mois
• Température : 40°C, programme délicat
• Lessive : lessive liquide douce, petite quantité
• Essorage : 400-600 tours/minute
• Séchage : sèche-linge basse température avec 2-3 balles de tennis (pour éviter que les plumes s'agglomèrent). Plusieurs cycles peuvent être nécessaires.

Important : l'oreiller doit être parfaitement sec avant utilisation pour éviter les moisissures. Vérifie qu'il ne reste pas d'humidité au centre.

Entre les lavages : secoue et tape ton oreiller chaque matin pour redistribuer le garnissage et l'aérer.

Oreillers en latex naturel

Le latex naturel ne se lave pas en machine. Voici comment l'entretenir :

• Housse : lave uniquement la housse amovible (40-60°C)
• Bloc latex : ne jamais immerger ni passer en machine
• Nettoyage : en cas de tache, tamponne avec un chiffon humide et du savon doux
• Aération : aère régulièrement à l'air libre (pas en plein soleil, le latex craint les UV)

Le latex naturel est naturellement anti-acarien et antibactérien. Un entretien minimal suffit.

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Oreillers en laine ou coton

Ces garnissages naturels nécessitent un entretien professionnel :

• Lavage : pressing écologique (nettoyage à sec ou aquanettoyage)
• Fréquence : une fois par an
• Entre les lavages : aère régulièrement, secoue pour regonfler

Entretien des couettes

Couettes en laine

La laine ne supporte pas le lavage en machine classique :

• Lavage : pressing écologique uniquement (aquanettoyage ou nettoyage à sec)
• Fréquence : 1-2 fois par an
• Aération : aère ta couette en laine à l'air libre chaque mois (pas en plein soleil)
• Protection : utilise une housse de couette pour limiter les salissures

La laine est naturellement anti-acarienne et autorégulante. Elle nécessite peu de lavages.

Couettes en duvet

Le duvet peut être lavé en machine si ta machine est assez grande (capacité 9 kg minimum) :

• Température : 40°C, programme délicat
• Lessive : lessive liquide spéciale duvet ou lessive douce, petite quantité
• Essorage : 400-600 tours/minute
• Séchage : sèche-linge basse température avec balles de tennis, plusieurs cycles jusqu'à séchage complet

Alternative : confie ta couette en duvet à un pressing spécialisé. C'est plus sûr pour les couettes de grande taille.

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Couettes synthétiques

• Température : 40-60°C selon l'étiquette
• Essorage : 800-1000 tours/minute
• Séchage : sèche-linge ou air libre
• Fréquence : 2-3 fois par an

Entretien du matelas

Un matelas ne se lave pas. L'entretien repose sur la prévention et le détachage ponctuel.

Entretien préventif

• Protège-matelas : indispensable. Il absorbe la transpiration et protège des taches. Lave-le tous les 1-2 mois à 60°C.
• Aération quotidienne : ouvre la fenêtre et laisse le lit défait 15-20 minutes chaque matin. L'humidité de la nuit s'évacue.
• Rotation : retourne ton matelas tête-pieds tous les 3-6 mois (si réversible, retourne-le aussi dessus-dessous)
• Aspiration : passe l'aspirateur sur le matelas tous les 2-3 mois pour éliminer poussières et acariens

Un bon protège-matelas est le meilleur investissement pour prolonger la durée de vie de ton matelas.

Détacher un matelas

En cas de tache, agis vite. Voici les techniques selon le type de tache :

Tache de sang

1. Utilise uniquement de l'eau froide (l'eau chaude fixe le sang)
2. Tamponne avec un chiffon imbibé d'eau froide et de savon de Marseille
3. Si la tache persiste, applique une pâte de bicarbonate de soude et d'eau froide, laisse agir 30 minutes, puis aspire
4. Laisse sécher complètement à l'air libre

Tache d'urine

1. Absorbe l'excédent avec du papier absorbant (ne pas frotter)
2. Saupoudre de bicarbonate de soude, laisse agir plusieurs heures
3. Aspire le bicarbonate
4. Si l'odeur persiste, vaporise un mélange d'eau et de vinaigre blanc (50/50), laisse sécher

Tache de transpiration / auréole jaune

1. Prépare une pâte avec 3 cuillères à soupe de bicarbonate de soude, quelques gouttes d'eau oxygénée et une goutte de liquide vaisselle
2. Applique sur la tache, laisse agir 1 heure
3. Frotte doucement avec une brosse douce
4. Éponge avec un chiffon humide, laisse sécher

Tache de café ou thé

1. Tamponne avec un chiffon imbibé d'eau tiède et de vinaigre blanc
2. Rince avec un chiffon humide
3. Laisse sécher

Règle d'or

Ne jamais tremper le matelas. Utilise toujours des chiffons humides (pas mouillés) et laisse sécher complètement avant de refaire le lit. Un matelas humide développe des moisissures.

Durée de vie d'un matelas

Un matelas en latex naturel bien entretenu dure 10-15 ans. Signes qu'il est temps de le remplacer :

• Creux visibles ou affaissement au centre
• Ressorts perceptibles ou bosses
• Douleurs dorsales au réveil
• Allergies persistantes malgré un bon entretien

Entretien du protège-matelas

Le protège-matelas est ta première ligne de défense. Entretiens-le régulièrement :

• Fréquence : toutes les 4-8 semaines, ou immédiatement en cas de tache
• Température : 60°C pour éliminer les acariens (vérifie l'étiquette)
• Séchage : sèche-linge ou air libre

Choisis un protège-matelas en coton bio, respirant et silencieux. Évite les protège-matelas 100% plastifiés qui font transpirer.

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Entretien du sommier

Le sommier est souvent oublié. Pourtant, il accumule aussi la poussière :

• Aspiration : passe l'aspirateur entre les lattes tous les 3-6 mois
• Vérification : contrôle l'état des lattes (pas de fissures ni de lattes cassées)
• Aération : soulève le matelas pour aérer le sommier de temps en temps

Produits naturels pour l'entretien

Privilégie les produits naturels pour entretenir ta literie :

• Bicarbonate de soude : désodorisant, détachant, anti-acarien naturel
• Vinaigre blanc : désinfectant, anti-calcaire, élimine les odeurs
• Savon de Marseille : détachant doux, adapté aux textiles délicats
• Eau oxygénée : blanchissant naturel pour les taches tenaces
• Huiles essentielles (lavande, tea tree) : propriétés antibactériennes et parfum agréable (quelques gouttes sur le matelas)

Évite les produits chimiques agressifs (javel, ammoniaque) qui peuvent endommager les fibres naturelles et laisser des résidus irritants.

Tableau récapitulatif : températures de lavage

Élément	Matière	Température	Séchage
Draps	Coton bio	40-60°C	Machine ou air
Draps	Lin bio	40°C	Air (préférable)
Protège-matelas	Coton	60°C	Machine ou air
Oreiller	Plumes/duvet	40°C délicat	Machine + balles tennis
Oreiller	Latex	Housse seule 40-60°C	Air
Oreiller	Laine	Pressing	Pressing
Couette	Duvet	40°C délicat	Machine longue + balles
Couette	Laine	Pressing	Pressing
Couette	Synthétique	40-60°C	Machine ou air

Conclusion

Un entretien régulier de ta literie garantit un environnement de sommeil sain et prolonge la durée de vie de tes équipements. Les règles sont simples :

• Lave les draps toutes les 1-2 semaines
• Protège ton matelas avec un protège-matelas lavable
• Aère ta chambre et ta literie quotidiennement
• Utilise des produits naturels pour le détachage
• Confie les articles délicats (laine, duvet) à un pressing écologique

Chez Noctea, nous concevons des literies naturelles faciles à entretenir. Les matières que nous sélectionnons (latex naturel, coton bio, laine, lin) sont naturellement résistantes et hygiéniques.

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