Comment mieux dormir en février ?

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Doudous, matelas et bonheur au travail, chambre de bébé.
Bien que le mois de février soit le plus court, l'actualité a été tout aussi riche sur le blog comment mieux dormir. Avec nos traditionnels conseils tournés vers le sommeil, comme l’importance de la résilience d’un matelas et l’aménagement de la chambre d’un bébé. Nous avons également parlé de moyen d’être heureux au travail avec les conseils d’Agnès Devillières et du festival des doudous de Nantes.

Sommeil : de la chambre de bébé à la qualité d’un matelas.
Pour un jeune enfant l’apprentissage du sommeil, n’est pas une mince affaire, c’est pourquoi l’aménagement de la chambre ou de son espace sommeil revêt une importance toute particulière. C’est pourquoi nous avons consacré un article aux conseils pratiques pour bien agencer la chambre de bébé. Indépendamment de cela, pour tous les âges le choix d’une literie est très important et pas toujours très concret. Un des critères de choix du matelas est la résilience afin de bien maintenir le corps tout au long de la nuit. C’est pourquoi, nous avons consacré un article à définir et expliquer le phénomène de la résilience et son importance sur le sommeil.

Doudous et travail, nous n’avons pas oublié d’être positifs.
Nous avons trouvé particulièrement intéressante l’initiative nantaises du festival des doudous, qui en fait à pour objet de présenter sur plusieurs jours  des spectacles pour enfants. Le travail a bien sûr énormément d’impact sur nos vies, notre développement personnel et donc sur notre sommeil. Sur les conseils d’une coach en entreprises, nous avons listé un certain nombres de conseils pratiques, afin d’aborder différemment le travail. L’idée est d’être mieux et pourquoi pas de s’épanouir.

Les articles du blog Comment mieux dormir en février :

• Qu’est-ce que la résilience d’un matelas ?
• Insolite : en février, le festival des doudous.
• Bien-être : le top 6 des facteurs générateurs de bonheur au travail.
• Comment aménager une chambre de bébé ?