Publié le : 28/11/2017

Comment mieux dormir en Novembre ?

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comment mieux dormir

Quelle a été l'actualité du sommeil en ce mois de Novembre, mois de l'opération Movember, de lutte contre les cancers masculins.

Le blog comment mieux dormir en Novembre 2017.

Place à notre traditionnel point mensuel sur l’actualité du sommeil. Avant de parler de nous ou plus précisément du blog comment mieux dormir, soulignons que pour rester en bonne santé la prévention est importante. Après octobre rose, qui a pour objectif de promouvoir le dépistage du cancer du sein, novembre c’est l’opération Movember, vous avez dû voir apparaître sur certains profils Facebook par exemple, des moustaches. Un mois pour sensibiliser les hommes de plus de 45 ans au dépistage du cancer de la prostate. Même si cela devrait aller sans le dire, beaucoup d’entre nous, par peur de ce qui peut être découvert, fuient les dépistages. Ceci dit, sur le blog, la santé a été aussi à la une avec le retour du scorbut en France et l’incidence du sommeil sur Alzheimer. Rassurez-vous nous avons aussi été plus légers et positifs au cours de ce mois de Novembre.

Comment soigner notre santé ?

La France a compté cette année des cas de scorbut, maladie dûe à notre alimentation que l’on pensait éradiquée dans notre pays depuis belle lurette. Nous en avons profité pour donner quelques conseils simples de cuisine pour se soigner avec plaisir. Autre info santé, une équipe de chercheurs français a mis en avant le lien entre le sommeil et la maladie d’Alzheimer. Toujours en matière de sommeil et puisque la médecine nous conseille de bien dormir, rappelons l’importance d’un matelas 160.

Sieste et méditation.

En matière de bien-être et de détente, trois temps forts du mois, tout d’abord un article sur l’expérience vécue au TEDx d’Orleans en région Centre Val de Loire. Ensuite, un sujet consacré à la méditation et enfin le retour d’un sujet cher à Noctea : la sieste.

La phobie des cadeaux et l'école face au développement durable.

Connaissiez-vous la capitellophobie ? Oui le problème est sérieux, à l’approche de Noël lisez l’article qui vous permettra d’être sûr de ne pas décevoir en offrant un cadeau. Sujet qui n'a rien à voir, quoique, l'école durable un excellent moyen pour ancrer le changerment de comportement écologique dès le plus jeune âge.